杏仁粉減肥

一般來說，杏幹是高熱量的食物。沒有減肥的功效的。改變飲食習慣，避免糖份和油份很高的食物，多吃海產品、蔬菜等低卡路里食物，可以從根本上將身體內淤積的脂肪，垃圾，殘留的毒素排出，並且可以加快腸胃的新陳代謝，提高腸胃的消化能力，達到潤腸通便，祛脂排毒的作用.特別是零食儘量少吃，跑步、游泳、自行車，快纖.瘦等合理飲食和有氧運動可以消除脂肪。

想要用吃的東西來達到減肥的效果是不可能的，你可以少吃多餐，晚上如果太晚了不要吃東西，當然最好的減肥方法就是運動，平時吃完飯的時候不要馬上坐下或者躺著，出去溜達一下，早上的時候去跑跑步，堅持下來就會減肥的。