杏仁粉可以減肥嗎

不會發胖的，是有美容的作用的，皮膚主要考慮平時保養的，平時多吃水果蔬菜及含膠原蛋白高的食物，保持充分的睡眠及合理的運動來改善的。杏仁不僅是一種營養素密集型堅果,含有豐富的不飽和脂肪酸,維生素和鈣,鐵等礦物質,在許多文化中,它還是浪漫和健康的代表.中醫也認為,它可以潤肺除燥,尤其適合寒冷乾燥的冬季食用. 肥胖主要考慮營養過剩所致，平時不要吃過於油膩的食物，合理運動是可以抑制肥胖的發生的。

杏仁中硒的含量為各類堅果之冠.研究表明,硒是防癌能力很強的微量元素,此外,它還是一種帶負電荷的非金屬離子,在人體內能夠與帶正電荷的金屬離子結合,把誘發病變的鉛,汞,鎘等金屬離子排出體外.因此,硒也被稱為“天然解毒劑”.硒和杏仁中的維生素E結合,能更好地起到清除人體內自由基,預防疾病和抵抗衰老的作用.這就是為什麼吃杏仁與長壽具有一定關係的原因. 杏仁中的其他礦物質含量也很高,比如鈣,是我們普遍認為含鈣量較高的牛奶的2倍