杏仁粉難喝

早晨空腹喝蜂蜜是一種很好的習慣,對身體有好處.防止便秘,滋養皮膚,健康長壽,不過空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加,蜂蜜滋補脾胃,解毒美顏,潤腸通便,鎮靜安神,消炎鎮痛,潤肺止咳等等好處. 一般均在飯前1-1.5小時或飯後2-3小時食用比較適宜 新鮮蜂蜜可直接服用,也可配成水溶液服用,但絕不可用開水沖或高溫蒸煮,因為加高溫後有效成份如酶等活性物質被破壞蜂蜜.蜂蜜最好使用40度以下溫開水或涼開水稀釋後服用.

杏仁具有抗炎,鎮痛,抗癌,促進肺表面活性物質合成,抗突變作用和預防和治療抗腫瘤藥阿脲引起的糖尿病的作用.此外,苦扁桃油（即苦杏仁油）有驅蟲,殺菌作用.正確食用杏仁,能夠達到生津止渴,潤肺定喘,滑腸通便,減少腸道癌的功效.杏仁烹調的方法很多,可以用來做粥,餅,麵包等多種類型的食品,還能搭配其他佐料製成美味菜肴.雖然杏仁有許多的藥用,食用價值,但不可以大量食用.杏仁含有毒物質氫氰酸（100克苦杏仁分解釋放氫氰酸100～250毫克.氫氰酸致死劑量為60毫克.甜杏仁的氫氰酸含量約為苦杏仁的三分之一）,過量服用可致中毒.所以,食用前必須先在水中浸泡多次,並加熱煮沸,減少以至消除其中的有毒物質；產婦,幼兒,實熱體質的人和糖尿病患者,不宜吃杏及其製品.建議你還是不要空腹吃杏仁粉為好,避免發生中毒反應.