杏仁粉能減肥嗎

杏仁和黃豆一般是可以一起食用的,大都含有大量鈣質可降低杏仁毒素.但杏仁最好經過去皮尖加工炮製後食用,且用量不宜過大。要看個人的膚質了，有的人有用，有的人沒有用。薏仁是一種美容食品，具有美白瘦身的神奇效果。同時具有潤澤肌膚、美白補濕、行氣活血、調經止痛等功效。

杏仁核黃豆一起目前並沒有發生不良反應的報導,其實黃豆中的高鈣還有助於控制杏仁中的毒素.另外,杏仁具有降氣止咳平喘,潤燥通便的良好功效,但是同時,杏仁中也含有氫氰酸,這是原生質毒物,侵入人體後會引起組織窒息,產生細胞中毒性缺氧症,而其對中樞神經系統的作用是先興奮後麻痹,呼吸麻痹是氫氰酸中毒死亡的主要原因.所以,最好不要一次過多食用杏仁.