杏仁露美白

杏仁露可以美白，但是要堅持長期服用，也可以服用杏仁粉，通常情況下1-2湯匙杏仁粉，置於300毫升杯中沖泡即可，也可依個人的口味，搭配牛奶、咖啡等調配飲用，口感更佳，平日裡也可以經常使用淘米水洗臉，有助美白。

杏仁味苦、性甘，長時間服用會導致體內內分泌失調及紊亂，適當適量服用會美白護膚、養生保健。可以涼拌、也可以烹熟後食用，最好配合木耳、銀耳、黃瓜、胡蘿蔔、木瓜等調配食用，效果更佳，注意多吃水果蔬菜、注意維生素的補充。注意休息、注意防寒保暖、多喝熱水、合理飲食、規律作息、暢情致放鬆心情、勿過度勞累、補充維生素、微量元素及鈣劑，禁忌辛辣生冷飲食、適當鍛煉、提高免疫力、遠離嘈雜環境及煙酒刺激、保持良好心態.