催眠能治療失眠嗎

你好，催眠是可以治療失眠的，但主要是針對心理因素的失眠進行的調節。導致失眠的原因主要有環境原因、個體因素、軀體原因、精神因素、情緒因素等。如果情節嚴重建議大家儘量瞭解誘因對症治療。對於失眠患者來說，催眠療法治療失眠是應用一定的催眠技術使人進入催眠狀態，並用積極的暗示控制病人心身狀態和行為的一種心理治療方法，通過意念來消除焦慮、緊張、恐懼等負性意念。如果嘗試後效果不明顯，要及時諮詢醫生，進行檢查。

你好，治療失眠的辦法：食醋一湯匙，倒入一杯冷開水中飲之，可以催眠入睡並睡得香甜。經常失眠者，用蓮子、龍眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的療效。血虛失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜適量吃；也可用龍眼肉10g，紅棗5個去核，蒸雞蛋一個食用，每日一次。 可以通過催眠治療，失眠抑鬱的最好治療辦法就是保持良好的心態經常跑步，您可試試晚上可以用溫水泡泡腳；最好在溫水中添加些艾草之類的；這樣可以起到緩解身體的植物神經的作用，吃些西番蓮等。

你好，治療失眠是應用一定的催眠技術使人進入催眠狀態，並用積極的暗示控制病人心身狀態和行為的一種心理治療方法，通過正性意念來消除焦慮、緊張、恐懼等負性意念。建議你不要把自己放在一個狹小的圈子裡，擴大自己的圈子，朋友圈同學圈，多結交些志同道合的朋友，遇到不開心的事情就說出來，人要適當放鬆，同時不要長時間的重複同一件事情，就算人覺得不煩，腦袋都會煩的，煩了自然失眠容易，使自己的生活豐富多彩，過著充實的生活才會不無聊才可以減少失眠！

你好，失眠的大部分的原因由於自身的情緒造成的，而催眠則是很容易的可以處理我們的不良情緒的。失眠的人常常在睡覺前，會有一種自我的對話，二者的對話已經形成了固定、消極的模式，很容易失眠的。有很多人會在睡覺前自言自語，今晚又睡不著了，等等類似的言語。其實這樣的思維習慣就是在暗示給自己睡不著。只有將這種思維加以引導，用新的思維給自己暗示可以睡著，才可以根治失眠。

你好， 催眠治療失眠效果非常好，因為催眠治療失眠有天然的效果，催眠狀態本身就是一個半睡半醒狀態，所以只要進入這個狀態身心就是放鬆的，身心一放鬆基本睡覺就不是問題了。失眠的人平日要注意攝取具有養心安神、促進睡眠作用的食物，如：核桃、百合、桂圓、蓮子、紅棗、小麥、雞蛋黃、羊奶、蜂蜜、豬心、豬肝、牛肝、阿膠、靈芝、西參、紫河車(胎盤)等日常膳食應以清淡宜消化者為主，如：豆類、奶類。穀類、蛋類、魚類、冬瓜、菠菜、蘋果、桔子等.