孕婦吃通心粉的做法

通心粉本身血糖生成指數不高，關鍵是取決於煮的時間長短。但是即使煮後還硬硬的通心粉，吃了不容易長胖，也應該注意食用不要過量。醬料熱量很高，適量添加。

可以，通心粉的主要營養成分有蛋白質、碳水化合物等，添加輔料的通心粉，營養成分隨輔料的品種和配比而異。通心粉易於消化吸收，有改善貧血、增強免疫力、平衡營養吸收等功效。