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問題【精神心理科】 16年12月26日

每天總是精神狀況不太好總是犯困，晚上休…

問題描述每天總是精神狀況不太好總是犯困，晚上休息時間也夠了，

網友回答

2016年12月27日 09:25

您好，可能是神經衰弱氣血不足引起的睡眠品質不好，建議平時加強身體鍛煉增強免疫力，飲食營養要豐富，及時排解壓力和調整不合理的情緒，心態放平和點