為什麼都說粗糧雜糧的升血糖能力比精米白麵低呢？這是什麼原因

您好，因為粗糧消化吸收慢一點，但是升糖也和烹調方式等相關的，注意平時多監測血糖，瞭解飲食對血糖的影響，血糖儀三諾的還行。

你好 ，粗糧雜糧升高血糖比精米白麵要低，是由於粗糧中的澱粉含量低，粗纖維含量高，人體吸收的速度也慢！

雜糧含糖量少，就造成血糖低的症狀。但糖尿病一旦確診，需要控制飲食治療及低糖飲食，是治療的基礎。

您好，這個主要是粗糧和雜糧含糖量低，所以攝入這些食物就會導致糖不升高。

你好，根據您的描述，這種情況不一定的，一般的糖尿病患者，服用一些粗糧建議您還是不要過量服用，少吃含澱粉高的食物，可以多吃些蔬菜，一般的蔬菜和，主食的比例為8:2，或者是7:3。