最近心情很不好是不是得了抑鬱症呢?

抑鬱是以抑鬱為主要症狀的一組心境障礙或情感性障礙。主要表現是情緒低落，如悶悶不樂或悲痛欲絕等。這是一種心理疾病，其病因比較多如環境刺激等同時也有遺傳因素
其治療主要還是心理治療，同時可配合經顱微電流刺激療法效果不錯。建議您在生活中注意心理舒暢，特別要注意睡眠，可考慮在睡前聽一些輕靜的音樂，同時也要適當參加一些活動。祝您早日康復！

抑鬱症的三大主要症狀也即是判斷抑鬱症的標準，很多人對抑鬱症不陌生，但抑鬱症與一般的“不高興”有著本質區別，它有明顯的特徵，綜合起來有三大主要症狀，就是情緒低落、思維遲緩和運動抑制。
情緒低落就是高興不起來、總是憂愁傷感、甚至悲觀絕望。●思維遲緩就是自覺腦子不好使，記不住事，思考問題困難。患者覺得腦子空空、變笨了。●運動抑制就是不愛活動，渾身發懶。走路緩慢，言語少等。嚴重的可能不吃不動，生活不能自理。

最近總是失眠老是想之前的事情，我之前做過對不起別人的事情，我覺得現在肯定是遭到報應了，自從失眠我工作也丟了。
你是強迫症的症狀，老是想些問題，造成你精神緊張。你注意放鬆一下，多運動。兩個自己其實就是心理矛盾，你可以服食穀維素，以及維生素B1。
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抑鬱症目前診斷還是以臨床診斷為主，因此診斷需要到正規醫院進行專業判斷，確診為抑鬱症需要有2位元精神科副主任醫師以上職稱者均一致診斷為抑鬱症才能確診。目前國內常用的重性抑鬱發作診斷標準包括CCMD—3標準和美國精神障礙精神障礙診斷與統計手冊第四版（DSM-Ⅳ）診斷標準。