去年我腰閃了一下，有人告訴我吃壯腰補腎

這種情況多是以前有腎虛症狀，補腎後腎臟強壯導致的，不用擔心，平時多運動，房事要節制即可。

你好.閃腰是日常生活中經常出現的一種急性腰痛.往往反復發作.發作時腰骶部疼痛劇烈.並可過電到大腿（不過膝蓋）.在疼痛發作的急性期.患者要注意臥床休息.切不可盲目矯正.配合消炎鎮痛藥物.神經營養藥物治療.同時配合紅外線理療.中醫推拿按摩治療效果更好.物理治療也可以有效的改善腰部僵硬感.如鐳射或超鐳射等.特別適合年老體弱.藥物過敏的患者使用.