感覺自己有抑鬱症，不喜歡和人接觸，思想

您好，抑鬱症的發生主要源於共同不暢所致的自閉，多與朋友、同事們交流，多跟家人談心，另外在飲食上注意一下是能夠很快走出來的。怕就怕，家庭成員中某一人出現抑鬱現象，其他人沒有及時發現，任其發展，最後轉化成重度抑鬱症。

你好，現在有明顯的抑鬱症傾向，需要儘快去醫院看一下心理門診，有必要服用抗抑鬱藥物治療。另外，多注意生活的積極面，多與人交往，多與人溝通交流。培養興趣愛好，豐富自己的生活。