就是睡覺前尿非常多怎麼可以解決這樣的現象

中醫認為，腎主藏精水、納氣，能升清降濁，是人體的大閘門，與膀胱(小閘門)共同協調水液代謝平衡。夜尿增多主要與脾虛氣弱及血行瘀滯有關。
夜尿頻繁的人，平時應少吃生冷寒涼的食物，特別是晚餐和臨睡前避免過多的湯湯水水。要注意體育鍛煉，增加身體體質，多吃些補腎的食品。如：黑豆、黑米、板栗、豬腎、雞肉等。另外，可定期用蓮子、芡實與豬小肚(膀胱)煲湯食用，能縮尿散瘀，補脾固腎的作用。還可以把蝦肉核桃仁，加入韭菜炒拌幹，也能補腎壯陽。在飲食方面，夜尿增多的人特別要注意少吃生冷寒涼和有滑利作用的果蔬，特別是晚餐不宜進食冬瓜、絲瓜、黃瓜、白菜、白蘿蔔以及香蕉、雪梨、西瓜等，這些蔬果汁水較多，又多性寒，具有清熱利水通小便的作用。

和心裡因素有關係的，也是喝水多的原因
睡覺之前兩個小時不要喝水，有點強迫症，克制自己。