經期吃什麼能快速減肥

看了您說的情況，經期進行減肥對身體的傷害較大，可能會造成經期紊亂等情況，影響您的健康
建議您還是遵循循序漸進的原則減肥，您可以通過運動和控制飲食進行減肥，每天多吃纖維素含量高的芹菜，蘋果，苦瓜，胡蘿蔔等食物，，此外每天堅持早起跑跑步，做做仰臥起坐等