今年18有點胖胸部就是比較大跟

問題描述網友年齡：17歲
網友性別：男
詳情描述:
今年18有點胖胸部就是比較大跟女孩子一樣別人都喜歡沒事摸我還建議我穿胸罩給我造成了很大的困擾我怎麼減胸部最好是全身都減!!

網友回答

2017年03月07日 00:00

看了您說的情況，您應該是由於身體的肥胖，造成胸部的脂肪積累引起您現在的症狀
您的情況可以通過運動和控制飲食進行減肥，每天堅持跑步，跳繩20分鐘，晚睡前做做仰臥起坐等，日常的飲食中多吃一些青菜，水果等纖維素含量高的食物