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問題【瘦身美體】 17年03月08日

晚上吃杏仁和核桃會胖嗎

問題描述網友年齡：18歲
網友性別：女
詳情描述:
晚上吃杏仁和核桃會胖嗎

網友回答

2017年03月08日 00:00

杏仁和核桃熱量很高，晚上吃太多也會發胖的。晚上要注意合理控制飲食
晚飯要不能吃多，最好以蔬菜水果為主；
晚上最好不要吃宵夜，飯後可以適當散散步。不吃零食等