最近瘦了20斤，飯量沒減，睡眠不是太好

網友你好，根據你說的情況，考慮是由於精神壓力太大，睡眠不足引起的消瘦，建議你平時聽聽音樂什麼的放鬆一下心情，保證足夠的睡眠。

壓力大、睡眠欠佳是消瘦的常見原因，近期瘦20斤，還建議詳細體檢，排除其他消耗病，如結核、甲亢、腫瘤等。

您好，您說的情況瘦20斤跟睡眠和壓力大有關係，但是也不可能瘦這麼多，建議您去醫院化驗個血常規，您平常飲食都差不多，瘦這麼多我感覺應該跟您血糖有關係，建議您去醫院檢查下，然後在對症服藥

你好，有關係，如果機體的精神壓力比較大，有可能會導致內分泌失調，出現暴瘦，營養不良等等一系列的症狀，建議需要有規律的作息時間，有利於身體健康。

你好，你目前的消瘦，以及飯量沒減退，可以及時的採取血糖檢查，根據檢查結果再合理的治療處理。

你好，體重減輕考慮跟精神壓力大，休息不好勞累有關係的，建議今後多注意，平時多喝溫熱水，多吃新鮮蔬果均衡營養，多去室外曬曬太陽走走以緩解工作壓力，睡前放鬆心情，溫熱水洗澡泡腳喝純牛奶有助於睡眠。每天按時睡覺養成規律起居習慣。

您好，根據您的描述，與以上原因有一定關係，另外，還與腎虛，脾虛有關。你可能還有其他症狀沒有說，平時應注意勞逸結合、避免勞累、睡眠要保持充足、避免情緒波動，看看中醫，根據中醫辨證，對症下藥。

如果最近沒有減肥的情況下瘦了20斤，建議你做 甲狀腺功能的檢查，看看有沒有甲亢的現象。

瘦了和這些有關係的，但是三個月瘦二十斤不是正常的情況，建議去查一下甲狀腺功能