腳扭傷了怎麼辦？

病情分析： 你好，這是出現局部的軟組織的扭挫傷的情況，出現這種情況之後，首先需要注意休息，避免進行劇烈活動，以免加重損傷的程度。
指導意見： 一般在出現這種情況之後，可以及時的進行冷敷處理，配合使用紅花油進行外敷，在受傷之後的24小時之後，可以進行局部熱敷或燙洗，可以促進血液迴圈，促進軟組織腫脹的消退恢復。此外最好到醫院進行拍片檢查，排除骨骼損傷的情況。

你的情況是有腳扭傷的，有局部皮膚粘膜挫傷所以出現腫脹，但並不能排除骨折的，所以建議去醫院拍個X光片檢查的，抬高患肢，避免走動。