早上喝純牛奶好還是晚上喝好

你好，根據你的描述，牛奶早上喝增強營養，晚上喝有助於睡眠。建議不要空腹喝。

你好！晚上和早上都可以喝牛奶的，沒有太大區別，晚上飲食不要太晚，一般在睡前2小時不宜飲食。

如果一直喝牛奶，沒有乳糖不耐受的情況，早晚喝都沒關係；從年齡看，16歲的孩子晚上喝牛奶比較適合學生放學後營養補充。在一些地方，學生要上晚自習的。

您好，純牛奶早上喝還是晚上喝都可以的。早上喝可以補充營養，需要搭配穀物粗糧一起吃，有助於提高牛奶的營養價值。晚上喝有助於鈣的充分吸收，並有助於促進睡眠。

你說的情況還是推薦選擇在早晚各飲用一杯牛奶較好的，因為每個時間段飲用牛奶的話都是有益身體吸收和健康成長需要的，注意適當的增加飲食的營養和身體的鍛煉

你好，這都是可以的，晚上喝牛奶的話還有助於睡眠的，早晨喝牛奶的話也是有益於健康的。

這是沒有什麼影響的，可以根據個人的喜好來選擇，晚上喝可以提高睡眠的品質也是有利於身體的吸收，另外早上喝不要空腹喝就可以也是有利於身體的吸收。

我認為早上喝純奶是比較好的。如果是晚上喝，可能會增加胃腸的負擔。對身體健康是沒有益處的。

你好，牛奶不可以空腹使用容易產生脹氣，一般是在飯後一個小時或者晚上臨睡前喝。