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問題
【營養科】
【歸檔】 16年10月04日
請問一天喝1～3瓶純牛奶在配雞蛋可以長
網友回答
你好，人的身高與遺傳、營養、運動、睡眠等因素都有關係，飲食上補充鈣和蛋白質對于長高是有幫助的，你這麼做是可以的。同時建議平時多做些有氧運動，保持充足睡眠不要經常熬夜。
你好，喝牛奶配雞蛋，可補充鈣質鈣劑的，可補充營養的，對長高長個也有好處的，可喝些牛奶配雞蛋的
身高與遺傳，內分泌，飲食及運動都是有關係的，需要均衡飲食，高蛋白為主，多食蔬菜及水果，加強運動，保持八小時睡眠。
你好，根據你的諮詢，多喝牛奶，多吃雞蛋，對於長高有幫助，具體能長多高，就不好說了，
這種情況沒有喝純牛奶適當補鈣加強營養，可以促進增高，可以適當跳躍伸展懸吊等運動促進增高