戒煙後發胖

這個情況屬於正常的，有可能是戒煙以後吃的零食比較多，所以會引起了身體的肥胖，所以在平時需要控制零食，還不能吃高脂肪食物，這樣就可以避免引起身體肥胖，平時需要增加體育鍛煉，每天跑步或者跳繩，多吃蔬菜和水果，保持大便通暢，有利於身體的恢復，如果出現了其他的症狀，那就需要對症治療，所以不需要擔心的。

現在吃胖了跟吸煙沒有直接關係是其他原因導致的，吃高蛋白高熱量的東西較多缺乏活動都有可能會容易發胖，現在不算太胖體重應該在標準範圍內，控制飲食注意不要太胖就可以了生活工作，勞逸結合，戒掉煙酒，多吃蔬菜水果，晚上不要熬夜不能長時間久坐。