輕度抑鬱症的表現有哪些?

存在抑鬱也不是那麼可怕，這個可不是不可救藥的，你應該學會關注自我。無論是尋求心理諮詢，練習冥想，還是寫周記，一定要花點時間自我剖析，瞭解自己的擔憂以及近期生活目標。要多社交。
強大的社交網路有助促進身心健康。多參加一些社交活動，多與自己關注的人交往。也不可小看了體育鍛煉，可從鍛煉中獲得快感。每天安排一些鍛煉項目有助保持旺盛的精力。鍛煉是可以提升情緒的自然抗抑鬱藥。

無原因突然疲乏無力、自覺懶散無能，甚至連日常生活、簡單的工作或家務活亦懶于應付
多思多慮，焦急不安，胡思亂想，坐立不寧，或是一籌莫展，常常自責，且自卑。

最近感覺他的目光有點呆滯，看人的神態有點滯化呀，這不，怎麼回事，也搞不清楚的，和他說話，感覺他和之前判若兩人了呀，總是說話愛理不理的，之前挺活潑開朗的一個人，現在怎麼變成這樣的了。
抑鬱症的前期症狀症狀，五大信號可以説明你判斷。懶-無原因突然疲乏無力、自覺懶散無能，甚至連日常生活、簡單的工作或家務活亦懶于應付；呆-動作減少，行動呆木、被動，思維遲鈍、構思困難、記憶力和注意力下降，理解力和腦功能明顯減退。
以上是對“輕度抑鬱症的表現有哪些？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

抑鬱症的前期症狀症狀，五大信號可以説明你判斷。懶-無原因突然疲乏無力、自覺懶散無能，甚至連日常生活、簡單的工作或家務活亦懶于應付；呆-動作減少，行動呆木、被動，思維遲鈍、構思困難、記憶力和注意力下降，理解力和腦功能明顯減退。