跑完步後腿疼

病情分析： 你好，這可能是出現進行劇烈運動之後，導致的腿部的肌肉拉傷所造成的上述的不適症狀，需要及時的進行對症治療，促進症狀恢復緩解。
指導意見： 在出現這種情況之後，可以及時的使用紅花油進行外敷處理，同時注意適當的進行熱敷或燙洗，可以促進軟組織的血液迴圈，促進恢復，在此期間暫時需要避免進行劇烈活動，疼痛比較劇烈時，可以適當使用止痛藥物緩解症狀。

可能是平時缺乏活動，一次性運動量太大可能會造成肌肉酸疼，目前活動量不能太大應該適當休息，注意觀察有沒有紅腫現象，在青春期身體發育比較快，還要注意補充營養多加鍛煉補充鈣片這種情況可以先去醫院做個檢查。