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問題
【其他症狀】
【歸檔】 17年03月07日
剛剛十三歲就140斤了,同學朋友都笑話我
網友回答
治療便秘就吃苦瓜纖維寶效果不錯的，因為都是粗纖維，促進腸道蠕動，增加排便量
盡可能不要吃太多的肉，多吃一些清淡的食物及果蔬。每天早上空腹喝1000毫升左右的白開水，然後再運動鍛煉身體30分鐘左右