懷孕初期前三個月孕婦需要補什麼營養

前三個是胎兒分化發育的重要階段，這個事情的營養一定要跟上，可以多吃點魚、雞，核桃、水果那.對於油膩、抑制食欲的食物，大可不必勉強吃下去。原則;為保證蛋白質的攝入量，孕婦可適當補充奶類、蛋類、豆類、硬果類食物。不宜過度吃酸食。
這個時期要把營養儲存個夠，原則;葷素兼備、粗細搭配，食物品種多樣化。不宜吃;太鹹的。