醫生我以前就是睡眠不好，但每天還是能睡

問題描述醫生我以前就是睡眠不好，但每天還是能睡幾個小時，所謂第一覺能睡4個小時，一般9點睡，1-2點左右就醒，而且睡前喝一杯牛奶，有時就下半夜就睡不著了，有時4-5點還能睡一下，不過就是夢，感覺自己沒有睡著一樣，有時還做惡夢，自己還被嚇醒，早上起來頭很難受，眼白也帶黃色，近幾天我就自己買了安神補腦液在喝，頭2天還有點效果，夢沒有那麼深，我還開心一下，今天是第四天我盡然睡不著了，精神特別好，請問我這種是什麼情況引起的？