問題
【精神心理科】
【歸檔】 16年12月18日
失眠早醒，每天晚上十點十一點能睡著但
網友回答
這種情況可以睡前一杯牛奶，創造安靜的睡眠環境，必要的話也可以使用藥物調整睡眠深度，比如解鬱安神顆粒。
這種情況可以睡前一杯牛奶，創造安靜的睡眠環境，必要的話也可以使用藥物調整睡眠深度，比如解鬱安神顆粒。