問題
【精神心理科】
【歸檔】 16年10月03日
醫生，我晚上睡覺時間有七個多鐘就算我睡
網友回答
你好，根據你的描述，睡眠時間是足夠的，但是需要注意睡眠品質的問題，比如睡眠時有打呼嚕、憋氣、多夢等現象，很容易導致第二天出現上述瞌睡、乏力等現象。建議睡眠呼吸監測檢查，根據檢查結果對應治療。
這種情況要考慮體虛引起的可能，生活規律飲食均衡，不要喝酒抽煙，必要時去醫院中醫科進行辯證治療。
患者需要飲食及生活規律，高蛋白飲食，如雞鴨魚肉，加強運動，每日一小時有氧運動，才能改善抵抗力。
建議您看醫生檢查確診對症治療，分析你的症狀--疑似甲狀腺功能低下出現的症狀
這樣建議你每天進行30分鐘的運動跑步慢慢隨著時間體質增強了就會好的