心動過速吃穩心顆粒

1 均勻地深呼吸.
2 全身放鬆:先緊握拳並緊蹬腿,然後松拳松腿；反復幾次；要慢速的伴隨均勻的深呼吸.
3 “脫敏療法”請他人幫你數脈搏,有條件就再做兩次心電圖.（同樣的情景經過幾次就適應了.
4 想開了:一是自己本沒病怕什麼?二是無所謂不行下次；三是臨作時想曾經的使你安心舒心的情景,並完全入戲；或是想閉上眼我睡了（自我催眠,平時也可練練）
最後,我感覺經過一次,脫敏作用可能在你身上已有作用了.

根據你現在的情況主要考慮是早搏,心動過速或是精神緊張導致的心臟供血不足的表現 現在注意休息和營養,最好保持良好的心態,不要過於緊張,同時避免做重體力活,根據你現在的情況可以做24小時動態心電圖和心臟彩超檢查進行確診,明確病因對症治療,