腰部酸痛或脹痛，部分刺痛或灼痛，累時加重怎麼辦

病情分析： 您好，這種症狀根據您的年齡考慮是，慢性腰肌勞損或者，腰椎骨質增生。
指導意見： 建議您平時睡硬板床，不能長時間彎腰負重勞累，加強腰背肌鍛煉。

病情分析： 你好，一般是腰椎病變導致的疼痛，比如腰椎間盤突出、腰椎骨質增生等都會到導致疼痛。
指導意見： 建議在當地醫院做個腰椎拍片檢查，明確病因後，對症治療，比如針灸腰痛穴，委中穴等。