身體長高問題?

身高的情況，這個如何時間可以喝牛奶或者優酪乳之類的食物，是不會影響個人的生長發育以及身高的，及時的調理。特別注意個人的調理，可以多吃含鈣的豆製品乳製品，配合長時間的仰臥起坐俯臥撐之類的運動，全方面的調理，注意觀察

一般來說大部分的情況下，十九周歲的時候，骨骺端多是閉合的了。因此要再想長高的話，概率並不是很大的，純牛奶可以喝，無論早上晚上都可以，只是喝的時候為了更好的吸收，儘量不要空腹為好。