怎麼緩解肩周炎造成的疼痛

主要是疼的地方局部封閉，配合物理按摩，在所能承受的疼痛範圍內活動。可以採取以下的自我按摩方式: 1.用健側的拇指或手掌自上而下按揉患側肩關節的前部及外側，時間1～2分鐘，在局部痛點處可以用拇指點按片刻。 2.用健側手的第2～4指的指腹按揉肩關節後部的各個部位，時間1～2分鐘，按揉過程中發現有局部痛點亦可用手指點按片刻。 3.用健側拇指及其餘手指的聯合動作揉捏患側上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，時間1～2分鐘。 4.還可在患肩外展等功能位置的情況下，用上述方法進行按摩，一邊按摩一邊進行肩關節各方向的活動。 5.最後用手掌自上而下地掌揉1～2分鐘，對於肩後部按摩不到的部位，可用拍打法進行治療。 自我按摩可每日進行1次，堅持1～2個月，會有較好的效果。

病情分析： 肩周炎是可以造成疼痛的症狀的。這個年齡是保養不當有關，如疲勞、長時間上網、運動過度、久坐等。
指導意見： 可以選擇止痛藥物和理療、外用藥物、按摩的治療。或配合中藥的治療的。

病情分析： 肩周炎主要以肩關節疼痛和活動不便為主要症狀的常見病症。
指導意見： 對肩周炎主要是保守治療。以口服消炎鎮痛藥，物理治療，痛點局部封閉，按摩推拿、自我按摩等綜合療法。

病情分析： 緩解肩周炎疼痛建議您將毛巾侵上熱水，溫度適宜，放在患處，也可以給毛巾上蓋上塑膠袋子，減少熱量的流失，大約持續十分鐘左右。
指導意見： 夏季的時候，患者的肩周炎就會加重，可以試著將自己的枕頭墊與患側肩部，讓肩部處於一種鬆弛的狀態。有些患者還會使用冰鎮的方法，給冰塊中加入適量的鹽水，在冰箱中凍成物品，放在患有肩周炎的部位，持續時間十分鐘，可以明顯的感覺到疼痛減輕。也可以將患臂懸掛起來，腕關節處於自然的位置，限制患肢的活動，帶減輕後可以停止。