奶昔減肥真的沒有副作用嗎?

奶昔減肥其實是通過一定的營養干預,養成您自己一個良好的飲食習慣。最主要的還是需要您配合營養師的指導進行才能達到減肥效果。並且奶昔不是藥物,對人體沒有傷害。

奶昔減肥法是通過用奶昔來代替正常,它含有的熱量較低,但是卻能給身體補充較多所需的營養。由於它是食物,基本不會給身體造成傷害。但是,需要注意的是,除了飲食控制外,也需要通過運動的消耗體內熱量,這樣才能夠達到減肥瘦身的目的。另外,日常可以配合飲用亦舒堂荷葉茶,這個茶的荷葉成分含有多種化脂生物鹼,有助於分解體內的脂肪,並排出體外,配合對減肥有幫助的決明子、桑葉等,對減肥有輔助的作用。