十大減肥產品,怎麼樣才能快速減肥

問題描述網友年齡：19歲
網友性別：女
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十大減肥產品?怎麼樣才能快速減肥?一直都在減肥，怎麼辦樁5捉

網友回答

2016年01月21日 00:00

三餐按時，否則容易得胃病。多吃蔬菜豆魚，豆類和魚類有充足的營養。少吃肉，可以以禽類代替畜類，飯後站半小時，有利於消食
早睡早起，散步以外每天抽一個小時進行運動，除了鍛煉身體，運動最大的優點是磨練人的意志，坐習慣後平日站著脊背挺