節食減肥成功後恢復正常飲食保持運動會反彈嗎

人的胃具有收縮性，經過長期的節食後，胃會慢慢收縮變小。
建議不要立即恢復正常飲食，你可以稍稍多吃一點，加點量，看看體重變化然後在慢慢恢復正常飲食。

如果是通過節食減肥的，如果成功後能量的消耗和攝入不成正比，那是會繼續增肥的，也就是說，如果還是保持和原來一樣的運動量，但那是飲食增加了，那是會出現反彈的
如果反彈的話，一般在通過運動和飲食是可以控制的，建議這段時間要注意慢慢增加飲食量，不要一次性恢復正常的飲食，運動還是要繼續保持