我十八歲身高173,三天蘋果餐後吃什麼

減肥屬於以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。
是稍微有些胖，但還好的。減少主食，多喝水，多吃蔬菜水果就可以，多運動。

按身高173來講，體重應是73Kg,和你的體重70kg大概，屬於正常範圍。至於蘋果餐嗎，我不太知道
按身高173來講，體重應是73Kg,和你的體重70kg大概，屬於正常範圍。至於蘋果餐嗎，我不太知道

標準體重=身高CM-105
所以說按照你的身高173kg算的話，那麼你的理論身高應該是173-105=68KG，所以說你現在的體重是70kg，體重有點超標，不算很嚴重；但是女孩子一般都要求苗條的身材，所以你可以適當的用安全的減肥方法減一些肉肉。
以上是對“我十八歲身高173，體重70kg，我胖嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

根據你的身高和體重計算，確實偏胖。
建議：泡服天然植物來消除脂肪，多泡澡或足浴，每週至少三次，以促進血液迴圈並強化新陳代謝。絕不能胡亂的節食，或採用不當的減肥方法，像“蘋果療法”、“七日斷食法”。多喝溫熱的水和飲料等，絕不能喝極度冷的飲品。否則減肥的成功機率會大大降低。吃一點辛辣的食品，如生薑、胡椒、花椒、辣椒等。對身體加溫有很大的作用，會提升新陳代謝功能。不要吃白糖，可用紅糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。