肚子肉多怎樣能少點

您哈，很高興為你回答問題，控制飲食是很重要的一個方面
但最主要的還是加強運動，您可以每天堅持做仰臥起坐，對減掉腹部脂肪很有效

首先建議你多吃水果，蔬菜，少吃脂肪多的食物，如巧克力。其次不要吃過飯後就坐在凳子上，剛吃過飯適當的走走。也不要吃飯後立即睡午覺，這樣很容易肚子上長肉的。另外你需要多鍛煉，平時跑跑步，打打羽毛球，既鍛煉身體，又能減肉。當然最好的方法是你在網站上搜專門的減肥操，堅持鍛煉，這個效果會很明顯的。也可以轉轉呼啦圈，貴在堅持
首先建議你多吃水果，蔬菜，少吃脂肪多的食物，如巧克力。其次不要吃過飯後就坐在凳子上，剛吃過飯適當的走走。也不要吃飯後立即睡午覺，這樣很容易肚子上長肉的。另外你需要多鍛煉，平時跑跑步，打打羽毛球，既鍛煉身體，又能減肉。當然最好的方法是你在網站上搜專門的減肥操，堅持鍛煉，這個效果會很明顯的。也可以轉轉呼啦圈，貴在堅持

肚子肉多怎樣能少點。
根據你上面所說的情況，想要減去肚子上的肉。建議你每天減少食物的攝入量，少吃高脂肪、高熱量的食物和垃圾食品，保持清淡的低脂飲食。平時再配合著多鍛煉，增加運動量。如果是能夠堅持下來的話，是可以減少肚子上的肉的。
以上是對“肚子肉多怎樣能少點，你能給出個招嗎，謝謝”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

這樣的情況是很正常的，注意身體的鍛煉
建議：不要長時間坐著，注意身體的鍛煉，仰臥起坐，呼啦圈都可以

很高興為你解答，你說的就是腹部的脂肪組織，首先脂肪組織能夠緩衝外力，還能降體內雄激素轉化成雌激素，雖然有很多好處，但是給廣大愛美的女性造成了困擾。
可以多做腹部鍛煉，如仰臥起坐、呼啦圈等，還可以採取手術抽脂直截了當。不過還是希望你注意自己的身體，適可而止就最好。

腹部的贅肉最簡單的方法是仰臥起坐。
建議堅持仰臥起坐，同時注意姿勢標準，平時不要久坐。