晚上怕黑和怕鬼怎麼辦?有沒可以讓人膽子變大的方法？

你出現害怕的症狀，這一般是由於心理因素導致的，有可能是你平時經常接觸一些恐怖的視頻和圖片等引起，或者是缺乏自信心等引起的。這種情況需要自己進行調整，平時儘量多與人交流和溝通，建立自己的自信心，鍛煉自己膽量，症狀會有所緩解的，而且睡前最好不要接觸恐怖的一些圖片和視頻。

這是由於心理作用的原因，建議放鬆心情，不要過於緊張擔心 可以晚上睡前開個小夜燈，不要自己嚇自己。