感覺腦袋一片空白

您提供的資料才十九歲的年齡，一般來說，這個年齡段不至於出現嚴重健忘的，既然你自述健忘非常嚴重和明顯，那麼需要注意先考慮顱腦方面疾病的可能性，所以建議您可以到當地正規的醫院掛神經內科就診，先向接診醫生說明來意，再進行顱腦磁共振的檢查，重點看看腦組織的情況，根據影像學檢查的結果，為下一步治療方案的選擇做準備了。

如果是健忘伴有失眠，這些情況可能是某些疾病導致，生活工作壓力過大，勞累過度不良生活習慣可能會導致健忘，反應遲鈍，晚上不要熬夜，不能長時間的玩手機電腦有時候可能是營養不良導致去醫院的神經內科檢查吃飯要規律營養要均衡。