腳踝扭傷四天了酸痛難忍

扭傷之後，可能會造成肌腱拉傷和軟組織損傷，一般會出現紅腫疼痛現象，但是目前沒有太大問題，應該休息觀察幾天，可以吃藥物治療止疼布洛芬緩釋片，舒筋活血片都可以，活動量不能太大不能長時間站立晚上睡覺的時候抬高下肢促進血液回流。

病情分析： 你好，這是出現局部軟組織的扭挫傷的情況，在出現這類的扭挫傷之後，需要及時的進行休息，暫時避免進行劇烈活動，以免加重損傷的程度。
指導意見： 現在這種情況可以及時進行熱敷或燙洗處理，一般可以使用中藥紅花熬水之後進行燙洗，疼痛比較劇烈時，可以及時的使用止痛藥物緩解症狀，促進症狀的消退恢復，一般比較輕微的扭挫傷的話，至少需要2-4周左右逐漸恢復。