我十六歲還是個中

問題描述網友年齡：16歲
網友性別：女
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我十六歲還是個中學生但是我一百二十斤了怎麼快速減肥最見效而且不反彈還有也不會變成肌肉啊！我都，主要誰腿啊上半身好一點，有什麼好的方法減，很急的