經前乳分脹痛，聽說是乳腺增生

您好，乳腺增生是由於長期的飲食結構不合理、生活習慣不好、心理壓力過大、月經紊亂等引起的。您需要養成良好的生活習慣，不要過多地吃鹹而辣的食物，加強體育鍛煉，增強體質。宜常吃海帶，多吃橘子、橘餅、牡蠣。

你好，根據你的描述情況首選注意休息，禁忌辛辣食物，這種情況考慮是乳腺增生引起的症狀，建議檢查乳腺超聲

你好，很高興為您解答，建議就診甲乳外科，拍B超明確診斷。希望我的回答能對您有所幫助。