蝦皮補鈣

蝦皮補鈣效果非常好的。但是由於海鮮體內都含有一種無毒的砷（砷就是以前所說的砒霜），吃多了對身體不好。另外，本人認為要補鈣科學的方法應該是從多種途徑去補充鈣，不建議從單方面攝鈣含量。雖然鈣有助於防止骨質疏鬆症。隨著年齡的增大，人的骨骼往往會變細。如果不能保持整體骨架的完整，人就容易骨折。而停止鈣的攝入就意味著可能遭遇類似的嚴重後果。但是攝取過多的鈣會對男人有負面的影響：增加前列腺癌的風險。

蝦皮中所謂含鈣量高主要是因為蝦皮中鈣的百分比含量高。但是由於蝦皮本身的量很小，所以蝦皮中鈣的絕對數量很少;蝦皮中鈣的吸收率要比乳製品低;蝦皮中鈣、磷比例也不如乳製品中的鈣磷比例合理。鈣磷比例不合理，影響吸收率。