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【營養科】
【歸檔】 14年08月28日
粘米粉做蘿蔔糕
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蘿蔔糕的做法: 1. 將大米(稻米)浸泡1 小時30 分鐘,洗淨,磨成幹漿(約2000克),加清水250毫升拌成稀漿,放在盆裡; 2. 蘿蔔洗淨,去皮,刨成細絲; 3. 臘肉(臘肥肉)、臘腸切成細粒; 4. 蝦米洗淨用油炒香; 5. 香菜、蔥洗淨,分別切碎; 6. 蘿蔔絲用清水500毫升煮至透熟; 7. 熟蘿蔔絲內加入臘肉、白糖、精鹽、胡椒粉、味精拌勻,乘滾沸倒入稀漿內攪拌成為糕坯; 8. 取方盤一個,輕抹一層油,將糕坯倒入,搪平,放入蒸籠; 9. 旺火燒沸水鍋,放入蒸籠,蒸約20 分鐘; 10. 將臘腸、蝦米撒在糕面上,續蒸10 分鐘; 11. 再將香菜、蔥撒入,利用餘熱?一會,取出晾涼,分切成小塊; 12. 食時再行加熱或用油煎,即可。
準備 1.蘿蔔糕的主料是白蘿蔔。選購白蘿蔔時,要挑選葉子翠綠、水分充足的,不新鮮的蘿蔔會影響蘿蔔糕的口感。 2.製作蘿蔔糕的另外一個主料是大米粉。 3.除了蘿蔔糕和大米粉之外,還要用到多種調味輔料,傳統的蘿蔔糕需要香菇、小洋蔥、海米和豬肉餡,而廣式蘿蔔糕的配料需要臘肉和海米。 4.蘿蔔糕可以搭配各種蘸料食用,最常見的有米醬、蒜汁、辣椒醬這三種。 5.製作蘿蔔糕的工具很簡單,傳統做法需要用蒸籠和屜布就可以了。屜布也可以用保鮮膜代替。