烹飪蟹爪圖紙

訓練師菜式：烤野豬肉 = 大塊野豬肉 18秒61點生命燒烤狼肉 = 多汁狼肉 18秒61點生命草藥烘蛋 = 小蛋 + 甜香料 18秒61點生命 進食充分耐力精神加值2點15分鐘香辣狼肉 = 多汁狼肉 + 甜香料 18秒61點生命 進食充分耐力精神加值2點15分鐘山狗肉排 = 山狗肉 21秒243點生命 進食充分耐力精神加值4點15分鐘水煮蚌肉 = 蚌肉 + 清涼的泉水 21秒243點生命 進食充分耐力精神加值4點15分鐘蟹肉蛋糕 = 蟹肉 + 甜香料 21秒243點生命 進食充分耐力精神加值4點15分鐘豬肉幹 = 豬排 + 甜香料 21秒243點生命 進食充分耐力精神加值4點15分鐘地精芥末蘸蚌肉 = 有腥味的蚌肉 + 辣椒 24秒552生命 進食充分耐力精神加值6點15分鐘蜘蛛肉腸 = 白蜘蛛肉2 30秒1392點生命 進食充分耐力精神加值12點15分鐘共10道菜式。無論你是聯盟還是部落，均能在烹飪訓練師處習得這10道菜式

魚類菜式：美味小魚 = 新鮮的美味小魚 18秒61點生命滑皮鯖魚 = 新鮮的滑皮鯖魚 18秒61點生命長嘴泥鰍 = 新鮮的長嘴泥鰍 21秒243點生命彩鰭魚 = 新鮮的彩鰭魚 21秒243點生命刺須鯰魚 = 新鮮的刺須鯰魚 24秒552點生命烤鼠尾魚 = 新鮮的鼠尾魚 + 甜香料 21秒378生命567法力 進食充分5秒回復3法力15分鐘美味鼠尾魚 = 新鮮的大鼠尾魚 + 辣椒 21秒840生命1260法力 進食充分5秒回復6法力15分鐘以上7道菜式聯盟和部落均可從各主城及新手區的烹飪供應商或漁具供應商處購得。石鱗鱈魚 = 新鮮的石鱗鱈魚 27秒874生命銀頭鮭魚 = 新鮮的銀頭鮭魚 27秒874生命燒烤巨蚌 = 大塊蚌肉 + 辣椒 27秒874生命 進食充分耐力精神加值8點15分鐘煙熏鱸魚 = 新鮮的夏日鱸魚 + 辣椒2 27秒874生命 進食充分精神加值10點10分鐘煮熟的光滑大魚 = 新鮮的光滑大魚 + 舒心草 27秒874生命 進食充分耐力加值10點10分鐘油炸紅鰓魚 = 新鮮的紅鰓魚 30秒1392生命以上6道菜式可于荊棘谷藏寶海灣港務局廚師凱爾希·楊斯處購得。斑點黃尾魚 = 新鮮的斑點黃尾魚 30秒1392點生命烤魷魚 = 冬魷魚 + 舒心草 27秒874生命 進食充分敏捷加值10點10分鐘水煮陽鱗鮭魚 = 新鮮的陽鱗鮭魚 27秒874生命 進食充分5秒回復6生命10分鐘夜鱗魚湯 = 新鮮的夜鱗鯛魚 + 清涼的泉水 27秒874生命 進食充分5秒回復8法力10分鐘以上4道菜式可於塔納利斯熱沙港漁夫吉科希斯處購得。烤鮭魚 = 新鮮的白鱗鮭魚 + 舒心草 30秒2148生命燉龍蝦 = 新鮮的黑爪龍蝦 + 清涼的泉水 30秒2148生命大魚片 = 新鮮的大魚 + 辣椒 + 舒心草 27秒1933生命 進食充分耐力加值10點10分鐘以上3道菜式聯盟和部落可於位於各自菲拉斯營地內的商人處購得，聯盟在羽月要塞，部落在莫沙徹營地。共20道菜式