中藥清腸排毒方法

可以採用通便排毒來治療，常吃多吃粗糧和富含纖維素的蔬菜和水果.纖維素是最好的清腸通便劑,它在腸道內對水分和毒素兼收並蓄,且促進通便.通便蔬 菜有：菠菜,蓬蒿,莧菜,大白菜,空心菜,馬鈴薯,山芋,南瓜,竹筍

要想沒有副作用那就別吃藥 吃點排毒的食物吧 安全。海帶：含膠質成分能促進體內的放射性物質隨同尿液排出體外. 綠豆湯：常飲用則能幫助排泄體內的毒素,促進機體的正常代謝. 胡蘿蔔：可與重金屬汞結合,生成新物質排出體外. 大蒜：大蒜中的特殊成分能讓體內鉛的濃度下降. 蘑菇：能幫助排泄體內毒素,促進機體的正常代謝. 草莓：能幫助清潔胃腸道,並強固肝臟.對阿司匹林過敏和腸胃功能不好的人,不宜食用. 櫻桃：能去除毒素和不潔的體液,因而對腎臟排毒具有相當的輔助功效,同事還有溫和的通便作用. 葡萄：能幫助腸內粘液組成,清除肝,腸,胃,腎的垃圾.唯一的缺點是熱量有點高,40顆葡萄相當於兩個蘋果的熱量. 蘋果：含半乳糖,醛酸,能幫助排毒,而果膠則能避免食物在腸內腐化.熱量也很低