患上了抑鬱症怎麼辦

建議最好採用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅、疏肝解鬱、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標本兼治。同時配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，疾病反復發作的原因就是沒有治療心理因素，只有去除心理因素，才能達到根治。如果需要幫助可點擊我的相片進入我的科室，祝早日康復。

前提必須強迫自己走出去，多接觸朋友。
參加社會活動或出去旅遊，儘管開始內心會很痛苦，但是只要堅持一段時間後，負面的情緒感受就會被外部環境慢慢消融，你的自信心就會重燃起來。

特別是對嚴重抑鬱症患者，物理療法可以用來相對迅速地減輕抑鬱症狀，而藥物則可以通過物理治療的嵌入，慢慢使藥量減少從而降低藥物副作用帶來的危害。
許多種類抗抑鬱藥物、物理治療、心理治療都可以治療抑鬱症。對有些病人來說，抗抑鬱藥物更有效；而對另外一些病人來說，物理治療或者心理治療更為有效；而對大多數患者來說，藥物治療和物理治療一起使用可能最有效。
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結婚四年沒有孩子作為夫妻本身壓力也挺大，外加的催促無形增大了壓力，造成了抑鬱症，緩解抑鬱症的方法有很多
抑鬱症多數是由於壓力等不到及時紓解，包括受到本身內心壓力以及外界施加的壓力沒能及時抒發，從而抑鬱在心內的消極情緒積累形成，可以通過吃藥以及出去旅遊散心、甚至是朋友的開解、多看積極的書籍也可以在很大程度上緩解抑鬱症的

你的這種情況其實有很多不孕女性都會遇到，主要要放鬆心態啊，最起碼還有和你站在一起老公一直在支持愛著你，積極治療現在科學發達，有一天一定有自己的孩子的。