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問題 【保健】 【歸檔】 17年03月05日

嗜睡病患者體內缺少哪種蛋白質.

問題描述 我每天睡眠15小時以上,還是困.沒有精神,身體常規檢查無任何疾病,不知道是怎麼了.這種情況有5年了.
網友回答
2017年03月05日 15:24

你的睡眠時間太長了,長達十五個小時的睡眠時間,而睡眠時間過長反而睡醒之後有疲勞感,困倦感等症狀的。對於您提供的資料是47歲的男性來說,每天的睡眠時間在7到9個小時就可以了。所以您可以縮短一下睡眠的時間,每天睡眠時間在前面所說的7到9個小時即可,然後再觀察看看,平時經常的運動鍛煉身體,增強體質為好了。