20歲的小夥如何提高身高

病情分析： 您好，如果您的骨垢線閉合的話，是無法繼續長高的。
指導意見： 建議您要積極參加體育鍛煉，多運動，可以選擇跑步、跳繩等運動，多吃蔬菜、水果，多吃含鈣質高的食物，比如牛奶、牛肉、鈣片等，多曬同太陽時促進要鈣質的吸收，每天晚上八小時的睡眠時間。