我媽媽白頭發特別多，平時也多運動，可以

中醫學認為,下列因素與白髮有一是精虛血腎精不足,不能化生陰血,陰血虧虛,導致毛髮失其濡養,故而花白。二是血熱偏情緒激動,致使水不涵木,肝旺血燥,血熱偏盛,毛根失養,故發早白。三是肝郁脾肝氣鬱滯,損及心脾,脾傷運化失職,氣血生化無源,故而白髮。你可吃些七寶美髯丹，二至丸治療。多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首烏，枸杞等治療。希望回答對您有所幫助！